Imagine-se em seu leito de morte.

Há alguns anos, em uma sessão com a psicoterapeuta Devers Branden, fui submetido a um exercício chamado “Leito de morte”. Primeiro eu deveria me imaginar em meu leito de morte e tentar sentir as emoções associadas a morrer e dizer adeus. Então, ela pediu que eu convidasse mentalmente as pessoas importantes em minha vida para…

O mundo das palavras: problemas, aprendizados e superação no livro “Mais forte do que nunca”.

Uma leitura revigorante! Alguns livros me fazem pensar em aspectos da minha vida com provocações intensas e inquietantes, já que é possível adquirir conhecimentos a partir da perspectiva de outras pessoas – especialmente quando o assunto envolve emoções. Mas é claro que preciso estar com a mente aberta, porque muitas vezes preciso ter que confrontar…

Dica de Podcast: luto e depressão em debate!

Esses podcasts me fizeram refletir bastante…então, eu decidi compartilha-los contigo! A primeira sugestão é o episódio 264 (Luto) do podcast “Mamilos”. Se você não conhece o podcast, não se assuste com o nome. O podcast faz “jornalismo de peito aberto” e é apresentado por Cris Bartis e Ju Wallauer. Neste episódio ela contam com a…