A prática da compaixão é ousada!

Ao praticar a geração de compaixão, podemos esperar experimentar nosso medo da dor. A prática da compaixão é ousada. Envolve aprendermos a relaxar e a nos permitir avançar com delicadeza em direção ao que nos amedronta. (…) Ao cultivar a compaixão, recorremos à totalidade da nossa experiência – nosso sofrimento e nossa empatia, bem como…

2020 está acabando…

2020 foi um ano muito diferente. Algumas pessoas poderiam dizer que foi realmente LOUCO! Todo tipo de mudança… E todo tipo de sentimento. Lidar com toda consequência de 2020 se resume em uma palavra: desafio. Por mais que muitos entendam esse ano com uma perspectiva orientada para o autoconhecimento e a autodescoberta, prefiro trazer a…

Sobrenome gratidão!

Uma resposta da bondade, Um sorriso para a vida, Um sentimento que transcende as palavras… Um gesto que só os mais nobres entendem. A gratidão é mergulho nas águas da memória, revivendo as sensações causadas pelos mais simples e mais delicados gestos. A gratidão é um sonhar acordado, onde as manifestações positivas não ficam apenas…