Dica de podcast: série “Crônicas de um cuidado”.

Acredito que ter tempo não é necessariamente um problema, mas sim a maneira como nos organizamos e a quantidade de coisas/tarefas/atribuições que temos que dar conta. Entramos no automático e acabamos não dedicando tempo a nós mesmos…e em algum momento vamos ter que pagar o preço.

Se você clicou neste post eu suponho que gosta de podcasts. Se você que aliar um tema importante (o cuidado) com um formato de conteúdo prático e versátil (podcast), eu sugiro a série “Crônicas de um cuidado”, do podcast Mamilos. A série é apresentada em três capítulos e é realizada em parceria com a Johnson & Johnson. Aqui, Ju e Cris conversam sobre o cuidado em diferentes fases das nossas vidas. Segue os 3 episódios e uma breve descrição:

Crônicas de um cuidado, episódio 1: No primeiro episódio, a história da Luna, 11 anos, nos ajuda a entender nossa relação com nosso próprio corpo, a necessidade da autonomia, os tabus em torno da menstruação e a noção de “se tornar mocinha” após a menarca, e até debates urgentes como o da pobreza menstrual – que afastam mulheres de uma relação saudável e plena consigo mesmas e com seus corpos. LINK: https://www.b9.com.br/shows/cronicasdeumcuidado/mamilos-cronicas-de-um-cuidado-1-eu-cuido-de-mim/

Crônicas de um cuidado, episódio 2: neste episódio você vai conhecer a história da Tereza, de 35 anos e mãe da Lulu, de apenas um ano e meio. A partir de suas angústias e dúvidas, será conversado sobre quem pode, quem deve e quem sabe cuidar; os perigos e desafios da comparação (que sempre insiste em aparecer) e como “sair da cabeça” e passar do saber para o apenas ser. LINK: https://www.b9.com.br/shows/cronicasdeumcuidado/mamilos-cronicas-de-um-cuidado-2-eu-cuido-do-outro/

Crônicas de um cuidado, episódio 3: no terceiro e último episódio é contada a história da Beatriz, 41 anos, que está sentindo na pele os efeitos de uma rotina exaustiva e com produtividade e performance no limite. A partir dessa história, é falador sobre conhecer – e saber respeitar – nossos limites, a importância de uma rede de apoio e o que é esse “incomodar”, que sempre nos dá tanto medo. LINK: https://www.b9.com.br/shows/cronicasdeumcuidado/mamilos-cronicas-de-um-cuidado-3-eu-me-deixo-cuidar/

Por Ricardo Verçoza – Professor e escritor.

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