A autenticidade exige que vivamos e amemos plenamente, mesmo quando é difícil, mesmo quando lutamos com a vergonha e o medo de não sermos bons o bastante e, sobretudo, quando a alegria é tão intensa que temos medo de nos permitir senti-la.

A prática atenta e consciente da autenticidade, em nossa busca mais profunda de nós mesmos, é a forma de introduzirmos alegria, bondade e gratidão em nossa vida.

Brené Brown, do livro “A arte da imperfeição”.