“Viver plenamente é nos engajarmos na nossa vida a partir de uma perspectiva de amor-próprio.

Significa cultivar a coragem, a compaixão e a conexão necessárias para acordar de manhã e pensar: Não importa o que seja feito e o que fique faltando fazer, eu sou suficiente.

É deitar à noite para dormir e pensar: Sim, eu sou imperfeito(a) e vulnerável e, às vezes, tenho medo, mas isso não altera o fato de que sou corajoso(a) e digno(a) de amor e de pertencimento.”

Por Brené Brown, do livro “A arte da imperfeição”.