Frase da semana!
Dance como se ninguém estivesse olhando. Cante como se não houvesse ninguém escutando. Ame como se nunca houvesse sofrido e viva como se o paraíso fosse na Terra. – Mark Twain.
Tecnologia, presença e comunicação.
Nossa necessidade inata de conexão torna muito mais reais e perigosas as consequências da desconexão. Às vezes, apenas supomos estar conectados. A tecnologia, por exemplo, tornou-se uma espécie de impostora de vínculos, levando-nos a crer que estamos conectados quando, na verdade, não estamos – pelo menos não do modo que precisamos estar. Em nosso mundo…
A autenticidade exige…
A autenticidade exige que vivamos e amemos plenamente, mesmo quando é difícil, mesmo quando lutamos com a vergonha e o medo de não sermos bons o bastante e, sobretudo, quando a alegria é tão intensa que temos medo de nos permitir senti-la. A prática atenta e consciente da autenticidade, em nossa busca mais profunda de…
Movimentar a vida é necessário!
Às vezes a vida entra num estado inconsciente, Onde não conseguimos perceber os fatos, E dar atenção as pessoas… Como se fôssemos um passageiro da própria existência. O tempo passa e deixa suas marcas, Algumas físicas… E outras tantas psicológicas, E a gente não se dá conta, De como as coisas mudaram. Olhar com otimismo,…
Dica de podcast: “Que ressentimentos você guarda?”
Pelo preconceito e falta de ferramentas para lidar com seus efeitos, o ressentimento muitas vezes acaba escondido, oculto no mar de sentimentos. Mas por mais que a gente tente esconder, muitas vezes o ressentimento encontra um jeito imprevisto de escapar. O que o ressentimento nos mostra e nos ensina? É possível ter uma nova educação…
Pare para relaxar e refletir em silêncio.
“Pensar é o diálogo da alma consigo mesma”, disse Platão. Que tal experimentar? Por um bom período de tempo, fique só, quieto, em silêncio total. Relaxe completamente. Desligue a televisão e o celular. Fique apenas consigo mesmo. Espere para ver o que acontece. Sinta-se parte do silêncio. Observe as ideias começando a aparecer. Veja sua…
A importância de estabelecer limites e responsabilidades.
Estabelecer limites e responsabilizar as pessoas por seus atos é muito mais trabalhoso do que constranger e culpar. Mas é também muito mais eficaz. Constranger e atribuir culpa sem responsabilização é um veneno para casais, famílias, organizações e comunidades. Quando não estabelecemos limites nem responsabilizamos as pessoas, nos sentimos usados e destratados. É por isso…
Viver plenamente!
“Viver plenamente é nos engajarmos na nossa vida a partir de uma perspectiva de amor-próprio. Significa cultivar a coragem, a compaixão e a conexão necessárias para acordar de manhã e pensar: Não importa o que seja feito e o que fique faltando fazer, eu sou suficiente. É deitar à noite para dormir e pensar: Sim,…
Tempo de descontrole e ansiedade…
…É tudo o que eu estou sentindo. O tempo vai passando, E uma rotina acelerada vai ganhando espaço, Silenciosa e inquietante, Deixando-me um enorme cansaço, Preenchendo minha mente e corpo. Sinto-me sem ânimo, Um estado que não consigo explicar, Pois estou mergulhado nas tarefas e nos problemas, E não consigo ver mais nada. É o…
Seja mais seletivo com os amigos.
Afaste-se dos amigos que não apoiam as mudanças positivas em sua vida. Alguns terão inveja e medo sempre que você tentar dar um salto. Verão sua motivação como uma condenação a eles próprios, que ainda não chegaram a esse nível. De formas sutis, tentarão puxá-lo para baixo, para voltar a ser quem era antes. As…
Dica de podcast: série “Dor e Glória” aborda dores, inseguranças e conquistas.
Quantas vezes a gente não levou a nossa capacidade de resiliência até o limite, só nos últimos meses? Tudo bem que a gente sabe que precisa ser forte…que precisa saber lidar com o que a vida apresenta em nosso caminho. Mas de vez em quando não bate aquela sensação de que a vida tem exigido…
