Tecnologia, presença e comunicação.

Nossa necessidade inata de conexão torna muito mais reais e perigosas as consequências da desconexão. Às vezes, apenas supomos estar conectados. A tecnologia, por exemplo, tornou-se uma espécie de impostora de vínculos, levando-nos a crer que estamos conectados quando, na verdade, não estamos – pelo menos não do modo que precisamos estar. Em nosso mundo…

A autenticidade exige…

A autenticidade exige que vivamos e amemos plenamente, mesmo quando é difícil, mesmo quando lutamos com a vergonha e o medo de não sermos bons o bastante e, sobretudo, quando a alegria é tão intensa que temos medo de nos permitir senti-la. A prática atenta e consciente da autenticidade, em nossa busca mais profunda de…

Movimentar a vida é necessário!

Às vezes a vida entra num estado inconsciente, Onde não conseguimos perceber os fatos, E dar atenção as pessoas… Como se fôssemos um passageiro da própria existência. O tempo passa e deixa suas marcas, Algumas físicas… E outras tantas psicológicas, E a gente não se dá conta, De como as coisas mudaram. Olhar com otimismo,…

Pare para relaxar e refletir em silêncio.

“Pensar é o diálogo da alma consigo mesma”, disse Platão. Que tal experimentar? Por um bom período de tempo, fique só, quieto, em silêncio total. Relaxe completamente. Desligue a televisão e o celular. Fique apenas consigo mesmo. Espere para ver o que acontece. Sinta-se parte do silêncio. Observe as ideias começando a aparecer. Veja sua…

A importância de estabelecer limites e responsabilidades.

Estabelecer limites e responsabilizar as pessoas por seus atos é muito mais trabalhoso do que constranger e culpar. Mas é também muito mais eficaz. Constranger e atribuir culpa sem responsabilização é um veneno para casais, famílias, organizações e comunidades. Quando não estabelecemos limites nem responsabilizamos as pessoas, nos sentimos usados e destratados. É por isso…

Viver plenamente!

“Viver plenamente é nos engajarmos na nossa vida a partir de uma perspectiva de amor-próprio. Significa cultivar a coragem, a compaixão e a conexão necessárias para acordar de manhã e pensar: Não importa o que seja feito e o que fique faltando fazer, eu sou suficiente. É deitar à noite para dormir e pensar: Sim,…

Tempo de descontrole e ansiedade…

…É tudo o que eu estou sentindo. O tempo vai passando, E uma rotina acelerada vai ganhando espaço, Silenciosa e inquietante, Deixando-me um enorme cansaço, Preenchendo minha mente e corpo. Sinto-me sem ânimo, Um estado que não consigo explicar, Pois estou mergulhado nas tarefas e nos problemas, E não consigo ver mais nada. É o…

Seja mais seletivo com os amigos.

Afaste-se dos amigos que não apoiam as mudanças positivas em sua vida. Alguns terão inveja e medo sempre que você tentar dar um salto. Verão sua motivação como uma condenação a eles próprios, que ainda não chegaram a esse nível. De formas sutis, tentarão puxá-lo para baixo, para voltar a ser quem era antes. As…