A prática da compaixão é ousada!

Ao praticar a geração de compaixão, podemos esperar experimentar nosso medo da dor. A prática da compaixão é ousada. Envolve aprendermos a relaxar e a nos permitir avançar com delicadeza em direção ao que nos amedronta. (…) Ao cultivar a compaixão, recorremos à totalidade da nossa experiência – nosso sofrimento e nossa empatia, bem como…

Fábula “A disputa dos lobos”

Um índio cherokee grisalho e sábio estava sentado refletindo sobre a vida quando o seu neto veio se sentar ao seu lado. A criança estava triste por ter perdido um jogo e, com um leve sorriso, o avô lhe diz: – Neste exato momento há uma luta sendo travada dentro de nós. É uma briga…

Mais esperança e menos expectativa para 2021.

2020 não foi um ano fácil. A pandemia gerou um efeito dominó na vida da sociedade, transformando relações, trabalhos, educação, e muito mais. Muitos pensavam que tudo ia ser como antes em questões de meses, e assim poderíamos voltar à normalidade. O que era normalidade? Enfim… Mas…não foi assim e não está sendo assim. O…

Gratidão pelo ano de 2020!

Saudações! Quero agradecer a você que vem me acompanhando aqui no blog, em especial neste ano de 2020 – tamanho o desafio que ele foi. Através dos textos autorais, ou através de dicas de livros, filmes, documentários, e da curadoria de músicas, textos e vídeos, busquei o equilíbrio e a inspiração para minha vida, ao…

2020 está acabando…

2020 foi um ano muito diferente. Algumas pessoas poderiam dizer que foi realmente LOUCO! Todo tipo de mudança… E todo tipo de sentimento. Lidar com toda consequência de 2020 se resume em uma palavra: desafio. Por mais que muitos entendam esse ano com uma perspectiva orientada para o autoconhecimento e a autodescoberta, prefiro trazer a…

História contada: poesia, resgate histórico e negritude no documentário “AmarElo – é tudo para ontem”.

Atualmente é cada vez mais evidente casos de racismo e de preconceito em diversas esferas e de diversas magnitudes. Para se somar a essa realidade, pessoas com cargos de aparente responsabilidade negam ou fingem que o racismo e o preconceito não existem no Brasil, e também creem que as estruturas sociais não fazem emergir esse…

Coragem para se aventurar!

Está na nossa natureza. Você pode até dizer que não…que somente algumas pessoas tem coragem, como se apenas alguns escolhidos pudessem ter a estrutura necessária e a condição mental para se utilizar da coragem. Não penso desta forma. Coragem é como se fosse um gene: está presente em nosso corpo, mas adormecido para toda a…